Yoga-Herbst-Kurs

 

Ich biete euch einen Rücken-Yoga-Kurs mit Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditationen.

 

Spezielle Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen, die Muskulatur des Rückens zu entspannen und zu kräftigen. So können sich tiefsitzende Verspannungen lösen und gleichzeitig Muskelstärke aufgebaut werden - für spürbar mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit im Alltag!

 

 

Wann: 29.08.-31.10.2022, montags 18 - 19.15 Uhr , 8 Einheiten á 75 Minuten, nicht am 10.10.22

Wo: Gemeindehaus, Kirche Johannis zu Curslack, Rieckweg 3, 21039 Hamburg

Die Kursgebühr für 8 x 75 Minuten beträgt 110 EUR.  

Bitte bringt  euer eigenes Yogazubehör (Matte, Kissen, Blöcke, Decke) mit. Der Kurs findet im Musikraum statt.

Anmeldungen bitte so bald wie möglich per mail. 

 

Ich freue mich auf einen schönen Yoga-Herbst mit euch.

Herzliche Grüße, Namasté Silke

PS. Es gelten die Hamburger Regelungen. Bitte meldet euch schnell an und sichert euch die Mattenplätze.