Hallo ihr Lieben, es ist vollbracht.

Ich habe ein YouTube Video für Euch hochgeladen.

Habt ihr Lust mit mir Yoga zu üben und die Nerven zu beruhigen? 

Denkt positiv, ernährt euch so gesund wie möglich, übt Yoga-Asanas, entspannt euch durch Meditation, Yoga-Nidra, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, macht Atemübungen. Das alles haben wir ja in den letzten Jahren zusammen geübt (die 5 Säulen des Yogas).

Ganz herzliche Grüße, bleibt schön gesund, lasst euch nicht bange machen.

Namasté Eure Silke

 

 

 

Yoga-Frühlings-Kurs

 

Der Kurs wird aufgrund der aktuellen Lage

bis auf Weiteres verschoben!

 

  

  Yin-Yoga als Präventionskurs

 

Genieße es, deinen Körper beim Yoga zu spüren.

Löse Blockaden durch längeres Halten der Asanas

und entspanne durch die Stille im Yin-Yoga.

 

Zeit: montags, 16.03.-11.05.2020,

18.00-19.15 Uhr und 19.30-20.45 Uhr.

 

Ort: Gemeindehaus Kirche Johannis zu Curslack, Rieckweg 3a

 

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann von den Krankenkassen erstattet werden.

 

Von diesem Kurs werde ich einen Teil der Gebühr

an den Kinderhospiz Sternenbrücke spenden. 

  

 

 

  Mein Angebot: 8 x 75 Minuten Yin Yoga mit Tiefenentspannung,

Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training.

 

 

 

 

Yoga-Frühlings-Wochenende im Wendland


Ich habe immer noch die Hoffnung,

dass der Workshop stattfinden kann. 

24.-26.04.2020

Gönne dir eine Auszeit und lasse deine Seele baumeln.

Ich biete dir die dynamischen Übungen des Hatha-Yogas und die stillen, heilsamen Übungen des Yin Yogas, Yoga Nidra, Pranayama, Meditationen und Traumreisen. 

 

Ort: Rundlingsdorf Sagasfeld im Wendland, siehe www.sagasfeld.de

 

Anmeldung und weitere Informationen telefonisch oder per email


VHS- Geesthacht

Der Kurs fällt aufgrund der aktuellen Lage aus.

 

 vom 11.02.-31.03.2020

dienstags

Yin Yoga, 19.30-21 Uhr

-nicht am 03.03.2020-

 

  

Weitere Infos und Anmeldungen bitte über die VHS Geesthacht

http://www.vhs-geesthacht.de/

 




VHS- Hamburg- Bergedorf

Leuschnerstr. 21, 21031 Hamburg

 

 vom 07.05-18.06.2020

donnerstags

 Yin Yoga, 10-11.30 Uhr

 

vom 11.08.-29.09.2020

dienstags

Hatha-Yoga, 17.30-19 Uhr

 

 vom 13.08.-15.10.20

donnerstags

 Yin Yoga, 10-11.30 Uhr

 

Weitere Infos und Anmeldungen bitte über die VHS Hamburg

 

http://www.vhs-hamburg.de/