Hatha-Yoga
Wann:
16.03.-04.05.2023, 19-20.15 Uhr, donnerstags
21.03.-16.05.2023, 18-19.15 Uhr, dienstags (nicht am 09.05.23)
Wo:
Vierlanden-Physio, Neuengammer Hausdeich 285, 21039 Hamburg, www.vierlanden-physio.de
Mein Angebot:
Wir üben verschiedene Asanas (Körperübungen), die dir helfen deine Wirbelsäule zu stärken, zu mobilisieren und stabilisieren. So können sich tiefsitzende Verspannungen lösen und gleichzeitig Muskelstärke aufgebaut werden. Außerdem machen wir Atemübungen, Meditationen und Traumreisen.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Der Kurs ist von der Zentralstelle Prävention anerkannt und kann von den Krankenkassen erstattet werden. Kursbeitrag für 8 x 75 Minuten beträgt 120 EUR.
