Aufgrund der aktuellen Lage machen wir weiter mit Online-Yoga

 Lieber Online-Yoga als gar kein Yoga! 

 

Yoga an der Elbe

Es wird bald Frühling und die Temperaturen steigen wieder. Ich freue mich so darauf, wieder draußen an der Elbe mit Euch Yoga zu üben.  Infos zum Ort und Zeitpunkt folgen sobald es möglich ist.

Yoga-Herbst-Kurs vom 08.-28.10.2021

Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs im Kulturhaus am Serrahn in Bergedorf fortgesetzt. Nach Rücksprache mit der Zulassungsstelle Prävention kann der Kurs trotz Unterbrechung von den Krankenkassen erstattet werden.

 

 

"Krise ist ein produktiver Zustand -

man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen"

(Max Frisch) 

 

Denkt positiv, ernährt euch so gesund wie möglich, übt Yoga-Asanas, entspannt euch durch Meditation, Yoga-Nidra, progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, macht Atemübungen, die 5 Säulen des Yogas.

Ganz herzliche Grüße, bleibt schön gesund, lasst euch nicht bange machen.

Namasté Eure Silke