Denkt positiv, ernährt euch so gesund wie möglich, übt Yoga-Asanas, entspannt euch durch Meditation, Yoga-Nidra, progressive
Muskelentspannung, Autogenes Training, macht Atemübungen, die 5 Säulen des Yogas.
Ganz herzliche Grüße, bleibt schön gesund.
Namasté Eure Silke