Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und ist ein sehr altes indisches Übungssystem, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu vereinen.

Zu den 5 Säulen des Yogas gehören:

• Meditation
• Körperübungen (Asanas, Hatha-Yoga)
• Entspannung
• Bewusste Atmung
• Positives Denken