Yoga heißt "Einheit, Harmonie" und ist ein sehr altes indisches Übungssystem, um den Körper, den Geist und die Seele zu vereinigen. 

Zu den 5 Säulen des Yogas gehören Meditation, Körperübungen (Asanas, Hatha-Yoga),  Entspannung, bewusste Atmung und positives Denken.