Aryuveda, Yin und Yang Yoga auf Sri Lanka vom 13.-27.10.2024

Ayubowan – Ich wünsche dir ein langes, glückliches Leben

So begrüßt man sich auf Sri Lanka. Ayurveda – das Wissen vom Leben – ist der Schlüssel dazu.

Reise in kleiner Gruppe zusammen mit mir nach Sri Lanka in die zauberhafte Villa Safira.Ich begleite und unterstütze mit Yogaeinheiten die Wirkung deiner Ayurveda-Kur.

Mein Angebot: 

• Dynamische Übungen des Hatha-Yogas: Kräftige und dehne deinen Körper.
• Stille Asanas des Yin Yoga: Eine statische Praxis, bei der die Faszien gedehnt werden, um sie zu beleben und gesund zu erhalten.
• Yoga Nidra: Tiefenentspannung für Körper und Geist.
• Atemübungen, Meditationen und Traumreisen: Finde innere Ruhe und Balance.

Der Kurs ist für alle Yoga-Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.

Warum Yin-Yoga?

• Statische Praxis: Die Asanas werden in Ruhe eingenommen und für längere Zeit gehalten.
• Tiefe Regeneration: Dein gesamter Körper wird vitalisiert und kann sich bis in seine Zellen hinein regenerieren. Ver- und Anspannungen können gelindert oder gelöst werden.

Weitere Infos und Anmeldung über NEUE WEGE Reisen, siehe unten.