Mit Yoga in den Tag starten

 VHS-Hamburg, Onlinekurs

22.03.-17.05.2022, 

8-9.15 Uhr, 8 Termine

 

Wir  aktivieren uns mit Hilfe dynamischer und ineinander fließender Übungen aus dem Hatha-Yoga,  machen Atemübungen, Traumreisen und Meditationen.

Grundlage ist eine Übungsreihe, die variiert und ausgebaut wird. 

So können wir gestärkt in den Tag gehen.