Mit Yoga in den Tag starten
VHS-Hamburg, Onlinekurs
12.11.2024 - 10.12.2024, 5 Termine
Wir aktivieren uns mit Hilfe dynamischer und ineinander fließender Übungen aus dem Hatha-Yoga, machen Atemübungen, Traumreisen und Meditationen.
Grundlage ist eine Übungsreihe, die variiert und ausgebaut wird.
So können wir gestärkt in den Tag gehen.
Anmeldungen bitte über die VHS Hamburg. Ihr findet den Kurs nach der Veröffentlichung unter meinem Namen.
Hatha-Yoga & Genusswandern
in den Dolomiten
Wann: 23.-30.03.2025
Wo: Naturhotel Saalerwirt, St. Lorenzen
Komme mit mir in die Dolomiten und erlebe die Südtiroler Bergwelt beim Wandern und Yoga. Evtl. können wir auch mal Skifahren.
Ich biete dir dynamische Übungen des Hatha-Yogas mit den stillen Asanas (Körperübungen) des Yin Yogas, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditationen und Traumreisen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yin-Yoga ist eine statische Praxis, bei der die Faszien gedehnt werden, um sie zu beleben und gesund zu erhalten.
Die Asanas werden in Ruhe eingenommen und für längere Zeit gehalten.
Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in seine Zellen hinein regenerieren. Ver- und Anspannungen können gelindert oder gelöst werden.
Die Anmeldung und weitere Infos erfolgt über NeueWEGE Reisen. Anmeldebutton, siehe unten.
Silke Grabner, Zertifizierte Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung Zentrale Zulassungsstelle Prävention (ZPP)
email: info@sella-yoga.de