Mit Yoga in den Tag starten

 VHS-Hamburg, Onlinekurs

17.01. - 28.03.2023, 8-9.15 Uhr, 10 Termine

 

Wir  aktivieren uns mit Hilfe dynamischer und ineinander fließender Übungen aus dem Hatha-Yoga,  machen Atemübungen, Traumreisen und Meditationen.

Grundlage ist eine Übungsreihe, die variiert und ausgebaut wird. 

So können wir gestärkt in den Tag gehen.