Mein Angebot:
Ich biete euch einen Yin-Yoga-Kurs mit Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditationen.
Wann: 08.04.-06.05.2024, montags 18 - 19.15 Uhr ,
5 Einheiten á 75 Minuten
Wo: Gemeindehaus, Kirche St. Johannis zu Curslack, Rieckweg 3, 21039 Hamburg
Der Kursbeitrag für 5 x 75 Minuten beträgt 65 EUR. Kurstage, die vom Teilnehmer nicht besucht werden, können nicht erstattet werden.
Bitte bringt euer eigenes Yogazubehör (Matte, Kissen, Blöcke, Decke) mit. Der Kurs findet im Musikraum statt.
Anmeldungen bitte so bald wie möglich per mail.
Ich freue mich auf einen schönen Yoga-Frühling mit euch.
Herzliche Grüße, Namasté Silke
PS. Bitte meldet euch schnell an und sichert euch die Mattenplätze.
Aryuveda, Yin und Yang Yoga auf Sri Lanka vom 13.-27.10.2024
Ayubowan - Ich wünsche dir ein langes, glückliches Leben - so begrüßt man sich auf Sri Lanka. Ayurveda - das Wissen vom Leben - ist der Schlüssel dazu.
Reise in kleiner Gruppe zusammen mit mir nach Sri Lanka in die zauberhafte Villa Safira.
Ich begleite und unterstütze mit Yogaeinheiten die Wirkung deiner Ayurveda-Kur.
Mein Angebot:
Dynamische Übungen des Hatha-Yogas mit den stillen Asanas (Körperübungen) des Yin Yogas, Yoga Nidra, Atemübungen, Meditationen und Traumreisen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Yin-Yoga ist eine statische Praxis, bei der die Faszien gedehnt werden, um sie zu beleben und gesund zu erhalten.
Die Asanas werden in Ruhe eingenommen und für längere Zeit gehalten.
Der gesamte Körper wird vitalisiert und kann sich bis in seine Zellen hinein regenerieren. Ver- und Anspannungen können gelindert oder gelöst werden.
Weitere Infos und Anmeldung über Neue WEGE Reisen, siehe unten.
Silke Grabner, Zertifizierte Yogalehrerin, Krankenkassenzulassung Zentrale Zulassungsstelle Prävention (ZPP)
email: info@sella-yoga.de